Kaygı, aslında bizi tehlikelere karşı uyaran doğal bir duygudur. Ancak yoğunluğu ve sıklığı günlük yaşamı zorlaştırmaya başladığında destek almak iyi gelebilir.
Görüşmelerde kaygının sizde nasıl ortaya çıktığını, hangi durumlarda arttığını ve nelerin ona eşlik ettiğini birlikte anlamaya çalışırız. Bilişsel davranışçı yaklaşımlar ve nefes, dikkat gibi beceri temelli çalışmalar sık kullanılan yöntemler arasındadır.
Fiziksel belirtileriniz varsa (çarpıntı, nefes darlığı gibi) bunların tıbbi bir nedeni olup olmadığının bir hekim tarafından değerlendirilmesini öneririz. İlaç tedavisi gerekip gerekmediği konusunda karar psikiyatri hekimine aittir; merkezimiz ilaç önermez.